Manduka

Manduka

Splašené tempo súčasnej doby sa na človeku podpisuje stresom. Naše každodenné starosti sa najčastejšie skladajú z toho, čo všetko musíme stihnúť. Aby ste si dokázali udržať duševné zdravie a pohodu, je potrebné starať sa o svoje vnútorné ja. Joga vás dokáže nasmerovať k vlastnému vnútru a pomôže vám sústrediť sa na seba. V Manduka veria, že joga je cvičením pre každého, a tak ponúkajú celú plejádu jogamatiek, ktoré majú spríjemniť zážitok z jogy.

AKO SI VYBRAŤ JOGAMATKU?

Cvičíte jogu? Necvičte na karimatke, ale na jogamatke. Podložku na jogu vyberajte podľa typu postavy. Pre štíhlejších sa hodí mäkšia podložka s väčšou hrúbkou, silnejšie postavy môžu stiahnuť po tenších prevedeniach. Zohľadnite aj druh jogy. Pre dynamickejšie cvičenia sú vhodné protišmykové modely. Pri statickom cvičení je lepšie siahnuť po mäkkých podložkách, ktoré neprepustia chlad od zeme. V prípade, že budete cvičiť doma, môžete si zaobstarať podložku s vyššou hmotnosťou. Pokiaľ však budete dochádzať do štúdia, je lepšie zvoliť ľahšiu podložku, ktorá nebude ťažká pri prenášaní. Z hľadiska materiálu investujte do kvalitnejšieho, než je lacné PVC. Povrch jogamatky by mal byť drsnejší, pokiaľ vykonávate náročné pozície. Pri pomalších sekvenciách a pohyboch si vystačíte s hladkou štruktúrou.