S Fjällräven vám už nikdy nebude zima

Ako zostať v teple aj na túrach v chladnom počasí? Naše telo funguje ako skvele naprogramovaný stroj. Dokáže reagovať na rôzne podnety a vie dať najavo, keď niečo nie je v poriadku. Napríklad keď sa ochladí a je nám zima – začnú nám chladnúť ruky a nohy, trasieme sa, pri naozaj nízkych teplotách aj drkotáme zubami. Čo sa vo vnútri nás v takých chvíľach deje a prečo? A ako sa môžeme účinne brániť proti zime a zostať v teple? S odpoveďami na tieto otázky nám pomohli odborníci z Fjällräven.

ČO SA DEJE S NAŠÍM TELOM, KEĎ MU je ZIMA?

Veľkým pomocníkom pri regulovaní telesnej teploty je ľudská koža. Miliardy nervových zakončení na jej povrchu odosielajú informácie do časti mozgu nazvanej hypotalamus, ktorá teplotu kontroluje a riadi naše reakcie na chlad či teplo. Jednou z prvých zmien, keď je nám zima, je zúženie ciev. Tým sa zníži prietok krvi na povrchu pokožky, tá sa začne ochladzovať a telo začne sústrediť pozornosť na to, aby udržalo v teple svoj stred. Preto mávame najskôr studené ruky, nohy, uši alebo nos.

Tým, že človeku začne byť zima, dostáva okrem iného signál, aby zmenil svoje doterajšie správanie. Najrýchlejším a najúčinnejším riešením je pohyb. Skvelá je svižnejšia chôdza na mieste, pár poskokov či drepov. Cievy sa vďaka tomu znovu roztiahnu, rozprúdi sa krvný obeh a po tele sa začne rozlievať príjemné teplo. Pokiaľ teplota aj naďalej klesá, môže sa stať, že sa začneme triasť alebo drkotať zubami – telo sa týmto spôsobom snaží „rozhýbať“ samo seba a pomôcť so zahrievaním.

Drvič zimy: vhodné oblečenie

Významnú rolu v boji proti zime hrá aj výber vhodného oblečenia. Namiesto jedného hrubého kusu si vezmite tri alebo štyri slabšie vrstvy. Medzi telom a oblečením tak vzniknú akési vzduchové vrecká, ktoré slúžia ako izolácia. Zároveň sa vám bude ľahšie regulovať telesná teplota v priebehu celého dňa, pretože budete môcť jednotlivé vrstvy vyzliekať a obliekať podľa aktuálnej potreby.

Základom je tenká spodná vrstva, ideálne z vlny alebo funkčného materiálu, ktorá vás zahreje, ale zároveň zvládne odvádzať prebytočnú vlhkosť. Stredná vrstva má za úlohu izolovať a odvetrávať, mala by byť z vlny alebo flísu a mala by mať vetracie otvory alebo zipsy pre ľahké regulovanie teploty. Ako vrchná vrstva sa hodia kúsky z izolačných materiálov, napríklad bunda s páperovou alebo syntetickou výplňou. Posledná, ochranná vrstva by mala byť z materiálu, ktorý odolá vetru, vode, snehu a ďalším rozmarom počasia.

TIP: Ak váhate, koľko vrstiev si máte vziať, oblečte si ich radšej menej a jeden alebo dva kúsky oblečenia si pribaľte so sebou. Majte na pamäti, že obliecť sa v priebehu cesty je lepšie, než sa na začiatku spotiť a riskovať prechladnutie.

BUĎME ŠETRNÍ K PRÍRODE

Pri výbere oblečenia prichádza na rad aj otázka udržateľnosti, čiže šetrnosti k prírode. Spoločnosť Fjällräven začala túto problematiku riešiť pred viac ako desiatimi rokmi, pričom jedným zo zásadných tém bolo perie. Počas rokov vznikol zoznam noriem a požiadaviek týkajúcich sa spôsobu získavania a spracovávania peria. V roku 2014 potom vznikol dohovor Down Promise, ktorý zaisťuje 100% dohľadateľnosť pôvodu v rámci celého dodávateľského reťazca. Prísne podmienky musia samozrejme dodržiavať aj samotní dodávatelia. V oblečení a vybavení Fjällräven tak nájdete iba perie tej najvyššej kvality, ktoré je vedľajším produktom mäsového priemyslu, a pri ktorého získavaní nebolo ublížené žiadnemu živému zvieraťu. Jeho spracovaním navyše pomáha znižovať množstvo odpadu produkovaného potravinárskym odvetvím.

A keď je reč o perí, nemožno nespomenúť bundu Expedition Down Jacket z roku 1974, ktorá patrí medzi najlegendárnejšie produkty značky Fjällräven. Počas jednej veľmi mrazivej expedície na severe Nórska si Åke Nordin, zakladateľ značky, sľúbil, že navrhne bundu, v ktorej mu už nikdy nebude zima. Prvý prototyp vytvoril zošitím dvoch búnd k sebe, čím eliminoval únik tepla na minimum. Tak sa zrodila bunda, ktorá aj po takmer päťdesiatich rokoch zahrieva milovníkov dobrodružstva za polárnym kruhom, pri výstupoch na najvyššie hory sveta, ale aj v meste, a dokonca sa stala predlohou pre celú kolekciu hrejivých búnd, ktorá vás ochráni aj v tom najnepriaznivejšom počasí. Nová séria Expedition je vytvorená s dôrazom na funkčnosť, praktickosť a maximálnu udržateľnosť – vrchné časti aj podšívky všetkých modelov sú ušité z recyklovaného nylonu, na výplň je použité práve eticky získané perie, prípadne recyklovaný polyester.

TIP: Expedition Pack Down Jacket

Túto novinku Expedition Pack Down Jacket Men a Expedition Pack Down Jacket Women z poddajného recyklovaného nylonu si na prvý pohľad zamilujete. Je vyplnená eticky získavaným perím tej najvyššej kvality a má funkčný, avšak minimalistický dizajn, vďaka ktorému sa pýši naozaj nízkou hmotnosťou. Skvele sa hodí na turistiku, lyže, korčuľovanie a všetky typy výletov v chladnom počasí. Možno ju nosiť samostatne alebo ako hrejivú vrstvu pod shellovú bundu. Existuje v oboch verziách aj s kapucňou Expedition Pack Down Hoodie Men a Expedition Pack Down Hoodie Women.

TIP: Expedition Long Down Parka 

Expedition Long Down Parka vás ochráni aj v tom najväčšom mraze a snehovej fujavici, a vďaka predĺženému strihu vás zahreje až po oblasť stehien. Je vyrobená zo 100% recyklovaného nylonu a vyplnená kombináciou eticky získaného peria a syntetickej výplne zo 100% recyklovaného polyesteru. Prešívanie pomáha držať výplň rovnomerne rozloženú, čím sa eliminuje riziko prefúknutia bundy a straty telesného tepla. Kapucňu i spodný lem je možné prispôsobiť pomocou šnúrok. Bunda má objemnú, pohodlnú kapucňu, zapínanie na dvojcestný zips chránený légou na patentky, elastické manžety s gombíkmi na rukávoch, dve vonkajšie vrecká s príklopkou aj prístupom zo strany a jedno vnútorné na zips. Je dostupná v posledných kusoch v dámskej i pánskej verzii.

NIEKOĽKO ĎALŠÍCH TIPOV, AKO ZOSTAť V TEPLE

Chráňte sa pred vetrom

Vzduch okolo ľudského tela sa prirodzene ohrieva a tvorí tak neviditeľnú izolačnú vrstvu, akonáhle ale zafúka, ochladí sa a vám začne byť zima. Počas veterných dní sa preto chráňte vetruodolným odevom, ktorý unikaniu teplého vzduchu účinne zabráni.

Zahrejte sa zvnútra

Na zimnej turistike sa vyhnite studeným tekutinám, radšej pite teplú vodu alebo čaj. Ak pridáte do nápoja navyše trochu cukru či medu, dodáte telu rovno aj novú dávku energie.

Schovajte si do spacáku fľašu s teplou vodou

Naplňte fľašu (len takú, ktorá je určená na horúce tekutiny!) horúcou vodou, dobre uzavrite a schovajte do spacáku. Než sa nachystáte na spanie, spacák sa vám krásne prehreje, a vy navyše budete mať zásobu teplej vody na celú noc.