Dámske trailové bežecké topánky

Ako vybrať dámsku bežeckú obuv?

Beháte radšej po asfalte, alebo dávate prednosť behu po lesných cestách? V prvom prípade siahnite po cestných bežeckých topánkach s vynikajúcim odpružením a tlmiacimi schopnosťami, v tom druhom naopak po obuvi určenej na beh v teréne. Dámske trailové topánky sú prispôsobené pre pohyb na nerovných a nespevnených plochách, vyznačujú sa odolným materiálom, podošvou s hrubým vzorom a častokrát aj nepremokavou úpravou. V obzvlášť náročnom a strmom teréne vám pocit istoty dodajú turistické palice.

Ako sa obliecť na behanie?

Zlá voľba bežeckého oblečenia vám v tom lepšom prípade skazí náladu, v tom horšom vám môže privodiť zdravotné komplikácie. Pri obliekaní sa preto držte pravidla troch vrstiev a pozornosť venujte aj výberu materiálov. Skôr ako bavlne alebo softshellu dajte prednosť bežeckým kraťasom a nohaviciam z polyesteru či polyamidu – vyznačujú sa dobrou priedušnosťou, pružnosťou a odolnosťou. Beháte dlhšie trasy? Pribaľte si oblečenie do ultraľahkého bežeckého batoha, o ktorom ani nebudete vedieť, že ho máte na chrbte.