Dámske trailové bežecké topánky

Ako vybrať dámsku bežeckú obuv?

Beháte radšej po asfalte, alebo dávate prednosť behu po lesných cestách? V prvom prípade siahnite po cestných bežeckých topánkach s vynikajúcim odpružením a tlmiacimi schopnosťami, v tom druhom naopak po obuvi určenej na beh v teréne. Dámske trailové topánky sú prispôsobené pre pohyb na nerovných a nespevnených plochách, vyznačujú sa odolným materiálom, podošvou s hrubým vzorom a častokrát aj nepremokavou úpravou. V obzvlášť náročnom a strmom teréne vám pocit istoty dodajú turistické palice.

Čím sa vyznačujú topánky na beh v teréne

Dámske športové topánky na trailový beh majú lepšiu trakciu a priľnavosť vďaka hlbšej vzorke a použitej gumovej zmesi na podrážke. Oproti cestnej obuvi sú tak výrazne stabilnejšie na nerovnom teréne, čo oceníte najmä pri stúpaní a klesaní. Ich konštrukcia navyše ponúka perfektnú ochranu chodidla pri kontakte s terénnymi nerovnosťami a ostrými kameňmi. Pokiaľ si kupujete športovú obuv na trailové behanie po nespevnených cestách, odporúčame si zaobstarať tiež bežecké palice pre lepšiu stabilitu.

Ako sa obliecť na behanie?

Zlá voľba bežeckého oblečenia vám v tom lepšom prípade skazí náladu, v tom horšom vám môže privodiť zdravotné komplikácie. Pri obliekaní sa preto držte pravidla troch vrstiev a pozornosť venujte aj výberu materiálov. Skôr ako bavlne alebo softshellu dajte prednosť bežeckým kraťasom a nohaviciam z polyesteru či polyamidu – vyznačujú sa dobrou priedušnosťou, pružnosťou a odolnosťou. Beháte dlhšie trasy? Pribaľte si oblečenie do ultraľahkého bežeckého batoha, o ktorom ani nebudete vedieť, že ho máte na chrbte.

Tá správna bežecká výbava

Bežecké oblečenie a topánky máte možno už dávno doma - čo je ale ešte potrebné, aby ste mohli nadšene vybehnúť do ulíc, do lesa alebo do prírody? Dalo by sa povedať, že v podstate nič. Avšak pár praktických doplnkov vám behanie dokáže spríjemniť, obzvlášť pokiaľ zdolávate dlhšie trasy. V takom prípade vám príde vhod bežecká vesta, ľadvinka alebo batoh, do ktorého môžete umiestniť mobilný telefón, energetickú tyčinku, vak na vodu, ale napríklad aj vetruodolnú bundu alebo pláštenku pre prípad dažďa.