Výsledky hľadania

Bežecká výživa: Čo jesť a piť pri behaní

6 minut čtení

O tom, čo jesť pred behom, pri behu, po behu už bolo napísané snáď viac článkov ako o samotnom behaní. Môžem vám dať zopár základných rád, azda všeobecne platných odporúčaní.

11. 8. 2022, René Kujan

Zimné bežecké HUDY kurzy: Anachronizmus, alebo vlastne skvelý nápad?!

4 minuty čtení

HUDY už tradične, po dlhé roky ponúka, okrem napríklad skialpových kurzov, aj kurzy bežecké. Beh je často – a často mylne – spájaný s teplotami výrazne nad bodom mrazu a s najrôznejšími ročnými obdobiami okrem zimy. Prístup a globálna klíma sa ale menia, a tak asi neprekvapí, že ku klasickým bežeckým kurzom už pred nejakou dobou pribudli aj kurzy zimnej bežeckej prípravy, či dokonca zimnej bežeckej starostlivosti. Zimná príprava a zimné HUDY kurzy majú samozrejme svoje špecifiká. Predovšetkým o nich sme sa mali možnosť porozprávať s garantom bežeckých kurzov Ondrejom Růžkom. Začítajte sa do jeho slov a nájdite v nich motiváciu k pohybu a námety na premýšľanie – rovnako ako my...

2. 2. 2025, René Kujan

eVent – ​​membrána, ktorá bude dýchať za vás

3 minuty čtení

Pri pobyte vonku sa môže stať všetko. Nie je také neobvyklé, že unavený a spotený človek stojí napríklad na horskom hrebeni, po oblohe sa naháňajú mraky ako splašené ovce, leje ako z krhly a vietor s vami pekne lomcuje. Ako zostať aj v takomto nečase v suchu a pohode, jednoducho v chille? Odpoveďou je membrána! Ako funguje napríklad taký eVent a kedy po ňom siahnuť?

8. 1. 2026, HUDY tým

Pánske tipy na leto 2022

6 minut čtení

Produktový špecialista HUDY Jan Šálek pre vás vyberá tie najväčšie perly tohtoročnej pánskej letnej kolekcie. Outdoorové perličky na šnúrke navlečené.

14. 4. 2022, Jan Šálek

Ako spať pod širákom – rady a tipy

6 minut čtení

Zložiť ustaranú hlavu pod hviezdnu kopulu a zaspávať s pohľadom zabodnutým do takých hlbín vesmíru, že ich nikdy nebude môcť dosiahnuť ani raketa Space-X? Pred spaním na divoko si ale musíme položiť jednu otázku, teda vlastne hneď dve otázky. Jednak AKO?, a potom KDE? Tá druhá je možno ešte o niečo dôležitejšia. Rovnako ako v realitnom biznise ide aj v outdoore o tri najdôležitejšie veci: o lokalitu, lokalitu a lokalitu.

9. 6. 2023, René Kujan

Vyberáme vložku do spacáku

3 minuty čtení

Kvalitná vložka do spacáku môže značne predĺžiť životnosť spacáku. V článku sa dozviete, ako vybrať tú správnu.

12. 5. 2021, Marek Žampach / Jan Tlustý

Najlepšie nepremokavé bundy 2026 + recenzie - ako si najlepšie vybrať

7 minut čtení

Radi trávite čas v prírode? Ak áno, skôr či neskôr narazíte na dážď. A práve v tej chvíli rozhoduje kvalitná nepremokavá bunda o tom, či zostanete v pohodlí, alebo premoknete na kosť a zbytočne si pokazíte celý deň. Či už vyrážate do hôr, na túru alebo len na dlhšiu prechádzku, správny výber bundy je kľúčový. V tomto sprievodcovi si jednoducho vysvetlíme, ako nepremokavé bundy fungujú, aké sú medzi nimi rozdiely a na čo sa pri výbere zamerať.

31. 3. 2026, Kateřina Ženíšková

Zipsy YKK: kvalita, výdrž, nápad a všetko, čo je za tým

4 minuty čtení

Keď balíme svoje obľúbené outdoorové vybavenie na ďalšiu dobrodružnú výpravu, asi málokto si uvedomuje, aký vysoký komfort a všestrannosť nám poskytuje taká zdanlivo obyčajná a nepodstatná vec - zips. Len si predstavte, keby zrazu všetky zipsy na našom outdoorovom vybavení zmizli. Zrejme by nám spadli nohavice, otvorili sa vrecká, vysypali batohy, zo spacákov by boli len obyčajné deky, z peňaženiek by sa nám vykotúľali všetky peniaze, do stanov by nám fúkalo... Zipsy sú len malá drobnosť, ale naše vybavenie robia tým, čím je. A každú poriadnu, kvalitnú výstroj spoznáme podľa toho, že jeho zipsy nesú označenie YKK. Prečo? Pretože je to značka zrejme najlepších zipsov na svete. Poďme spoločne porozopnúť zips blúzky tajomstva a poodhaliť, čo sa za týmito troma písmenami skrýva.

23. 2. 2025, René Kujan

Lezenie v ľade I

Lezenie v ľade je jednou z najnáročnejších činností v horských športoch, kde sa na lezca kladú veľké nároky. Nevyhnutnou požiadavkou pre to, aby sme si vychutnali tento krásny zážitok, je dokonalé naplánovanie celej túry, dobrý odhad poveternostných podmienok, perfektný materiál a svedomitá príprava. Na čo teda nezabudnúť a na čo si dávať pozor?

5. 1. 2015

Ako správne istiť TOPROPE?

4 minuty čtení

Viete aké sú najväčšie chyby pri istení s horným lanom a základné princípy tejto lezeckej techniky? Prečítajte si zásady bezpečného lezenia Top Rope.

30. 1. 2022, Hudy tým

Jesenné novinky pre outdoorové dievčatá

5 minut čtení

Ahoj! Týmto zdravím všetky dievčatá, ktoré majú outdoor v srdci rovnako ako my v HUDY. Zmena ročného obdobia a zvýšený výskyt hmlistých rán sa nedá prehliadnuť. A to znamená jediné – príchod jesenných noviniek!

21. 10. 2024, Anna Řízková

RECENZIA: Testujeme softshellové nohavice Mammut Taiss SO Pants

5 minut čtení

Akonáhle začnete dôverovať svojmu vybaveniu, stane sa súčasťou vášho horského života. A práve Mammut Taiss SO Pants Women sú presne tým typom nohavíc, ktoré si postupne získajú vaše srdce. Či už leziete po skalách, alebo vrstvíte oblečenie do Álp alebo expedíciu na vrchol sveta, kde ide doslova a do písmena o život, tieto nohavice vás nesklamú.

26. 5. 2025, Lucia Janičová

Aklimatizácia v horách – ako sa pripraviť na bezpečný výstup

Plánujete výlet do vysokých hôr a chcete sa vyhnúť nepríjemnostiam spojeným s výškovou chorobou? Správna aklimatizácia je kľúčom k úspešnému a bezpečnému výstupu. V tomto sprievodcovi sa dozviete, ako sa efektívne pripraviť, aké stratégie zvoliť a na čo si dať pozor, aby ste si svoj horský zážitok užili naplno.

17. 1. 2025, Milan Schagerer

Ako sa obliecť na lyžovanie

6 minut čtení

Či už sme začiatočníci alebo skúsení lyžiari, správne oblečenie je kľúčom k nášmu pohodliu a bezpečnosti na zjazdovke. V tomto článku sa dozviete všetko o vrstvení oblečenia, od výberu kvalitného termoprádla, cez izolačné vrstvy, až po ochrannú lyžiarsku bundu a nohavice. Poradíme vám, ako vybrať materiály, ktoré vás udržia v teple a suchu, a aké doplnky by ste nemali zabudnúť. Pripravte sa na to, že vám ukážeme, ako si užiť lyžovanie v maximálnom pohodlí bez ohľadu na počasie.

19. 2. 2024, Lukáš Vavrda

Ako sa správne vybaviť na turistiku

5 minut čtení

Správna výbava na turistiku je základ. Článok Reného Kujana vás oboznámi s tým, čo si zbaliť na túru, aby sme si hory poriadne užili, ale zároveň zbytočne neriskovali či netrpeli.

3. 5. 2021, René Kujan

RECENZIA: Testujeme batoh deuter Aircontact Core 45+10 SL - ideálny spoločník pre dobrodružné dievčatá

5 minut čtení

Plánujete víkendový výlet do hôr alebo niekoľkodňovú turistiku a hľadáte batoh, čo vás nesklame? Deuter Aircontact Core 45+10 SL je súčasťou kolekcie Aircontact, ktorú nemecký výrobca vyrába už od 80. rokov. A niet divu – tieto batohy kombinujú odolnosť, priestornosť a premyslené detaily, ktoré sa s každou novou generáciou stále zlepšujú. Bola som preto nadšená, keď sa mi do ruky tento model dostal a mala som možnosť ho otestovať počas túry „na ťažko“ v bulharských horách. A aké boli moje skúsenosti?

29. 9. 2025, Eva Kindlová

Stopom do bývalého gulagu Vorkuta

5 minut čtení

Stopom cez poriadny kus Ruska až za polárny kruh? Pre mnohých úplná šialenosť, pre nášho kamaráta Máru z HUDY Pardubice ideálna dovolenka. Prečítajte si, čo všetko na ceste do bývalého sovietskeho gulagu, sibírskeho mesta Vorkuta, zažil!

17. 5. 2020, Marek Žampach

Trailový beh – prečo vyskúšať behanie v teréne a prírode?

Vitajte vo svete trailového behu, kde sa spája láska k prírode s vášňou pre behanie. Trailový beh ponúka jedinečnú kombináciu dobrodružstva a fyzickej výzvy, ktorá oslovuje ako začiatočníkov, tak skúsených bežcov. Na tejto stránke nájdete všetko potrebné pre bezpečný štart do sveta behania mimo spevnenej cesty – od výberu správnej obuvi a oblečenia cez techniky behu v rôznorodom teréne až po tipy na tréning a prípravu na vaše prvé preteky. Ponorte sa do obsahu a pripravte sa na nezabudnuteľné zážitky na čerstvom vzduchu!

5. 6. 2024, René Kujan

Ako na lyžovanie vo voľnom teréne – techniky a metodika

Informácie pre všetkých, ktorí chcú zažiť vzrušenie z lyžovania mimo upravenej zjazdovky, ale zároveň si chcú byť istí, že majú správne informácie pre bezpečný zážitok. Dozviete sa, ako sa pripraviť, aké vybavenie potrebujete, aké techniky používať a ako sa orientovať v neznámom teréne. Tiež sa zameriame na dôležitosť znalosti prvej pomoci a postupov v prípade pádu lavíny. Ukážeme si, ako si užiť lyžovanie vo voľnom teréne s dôrazom na bezpečnosť a zodpovednosť.

15. 1. 2024, Lukáš Vavrda

Ako vybrať batoh nielen na turistiku

12 minut čtení

Kvalitne spracovaný a dobre padnúci batoh, to je jednoducho spoľahlivý spoločník, s ktorým s istotou zvládnete aj tie najnáročnejšie výzvy. Viete však, ako vybrať ten pravý?

10. 5. 2022, René Kujan

Ako sa obuť na ferraty

3 minuty čtení

Výstup po ferrate predstavuje skvelé dobrodružstvo, avšak voľba vhodnej obuvi je kľúčová! Prečítajte si, v akých topánkach ustojíte aj tú najtvrdšiu železnú výzvu.

9. 7. 2021, Vláďa Nováková

Čím a na čom variť? Vyberáme najlepšie variče – I. Drevové a liehové

8 minut čtení

Oheň bol a je dobrým sluhom človeka už odpradávna. Už naši evoluční prapredkovia radostne poskakovali okolo plameňov opekajúc voňavé mamutie stehno. A oheň - aj keď vo svojej trochu krotšej podobe - zostáva radosťou všetkých outdoorových nadšencov dodnes. A zatiaľ čo prapredkovia okrem plápolajúcich vetvičiek nemali moc na výber, my máme dnes možnosti voľby vskutku obrovské.

23. 1. 2023, Michal Sladký

Na Štandu 6: Simona Ulmonová

28 minut čtení

Šestý díl diskusního pořadu, půlhodinky se zajímavou osobností ze světa vertikál. Hostem dobrodruha a historika Libora Duška a režiséra a kameramana Tomáše Galáska je fenomenální lezkyně Simona Ulmonová.

19. 4. 2021, Libor Dušek / Tomáš Galásek

Najlepšie turistické topánky 2026 + recenzie - ako vybrať najlepšie

7 minut čtení

Chystáte sa na výšľap do prírody a obzeráte sa po správnej obuvi? Prinášame vám niekoľko tipov, ktoré vám uľahčia výber tých najlepších topánok pre vás. Ono totiž nie sú pohorky ako pohorky. Správny výber topánok môže byť pre vaše dobrodružstvo úplne kľúčovým. 

26. 3. 2026, Kateřina Ženíšková